【解说】二指禅似的倒挂、一百八十度悬挂劈叉、牵引式前空踢、双节棍……每天早上六点，这些身怀绝技的大爷们聚集在北京天坛公园，开始了日常的晨练。这些高难度的花式晨练动作，也吸引了大量外国游客驻足拍照。
今年67岁的于松旺，已经练就了一身本事。悬空劈叉、双杠倒挂、双杠上做俯卧撑，这些都是他的强项。
【解说】二指禅似的倒挂、一百八十度悬挂劈叉、牵引式前空踢、双节棍……每天早上六点，这些身怀绝技的大爷们聚集在北京天坛公园，开始了日常的晨练。这些高难度的花式晨练动作，也吸引了大量外国游客驻足拍照。
今年67岁的于松旺，已经练就了一身本事。悬空劈叉、双杠倒挂、双杠上做俯卧撑，这些都是他的强项。
【同期】晨练大爷 于松旺
(记者：这个动作您练了多长时间了？)两年多、三年吧。
【解说】老人于松旺说，六年前他路过天坛公园，看到有人在练习抻筋的动作，他就来了兴趣，向其他大爷讨教这些形似体操的动作要领。
【同期】晨练大爷 于松旺
一开始挺费劲的，挺疼的，一点点互相交流怎么玩，我也不敢想现在能抻这样。
【解说】和于松旺一样喜欢挑战双杠高难度动作的还有董培启�？此硖宓沽⒃谒苌系谋曜级�，谁也想不到，他今年已经89岁了。
【同期】晨练大爷 董培启
(记者：您在这锻炼多长时间了？)三十来年了，我六十岁就玩，你算去吧。一个是心情，再一个是锻炼，这样就长寿。
【解说】大爷们说，虽然动作难度系数高，但是他们还是会保证安全，两三个月更换一次防滑手套，经常擦拭运动器材，并且根据自身情况选择锻炼的项目。事实上，这些北京大爷们的花式晨练早就出了名，曾引来不少国外媒体的报道，并且成为外国游客们的观光项目。
【同期】外国游客
我对于人们在双杠上锻炼印象非常深刻，这些动作非常难，他们和我的年龄差不多，我知道我做不了那些动作，他们是非常努力的人，也很强壮，他们通过训练让自己更加(健康)。
【同期】晨练大爷 于松旺
旅游团瞅这(有)玩的，围着照，还有合影的，都有，所以每天挺高兴的。
【解说】见到有外国游客围观，北京大爷们都很热情，有时和游客们聊上几句，有些游客还现场体验起来。北京大爷们都说，在保证安全的情况下，根据自己的兴趣锻炼身体，心情舒畅，身体才会健康。
记者 刘媛媛 北京报道
关键词：北京 大爷 花式晨练
分类名称：
社会
